Kursangebote

Sweat Club

Beim Sweat Club lassen wir mit hochintensivem Intervalltraining das Fett schmelzen, die Kalorien verbrennen und Eure Kraftausdauer erhöhen.

Oder anders gesagt „Metcon Plus“: Das Herzstück der 60-minütigen Kurse ist ein ausgedehntes „Schwitzerchen“ im Intervallmodus aus funktionellen Bodyweight Movements und einfachen Übungen mit Gewichten (z.B. swings, wall balls etc.) und natürlich den geliebten/gehassten Ergometern (row, ski, bike). Wer lange Metcons gern hat, wird den Sweat Club also lieben.

Der myleo Sweat Club ist auch eine super Alternative für alle, die vor dem „härtesten Training der Welt“ (aka CrossFit) zurückschrecken und sich nicht trauen oder keine Lust haben, die schwereren Gewichte beim regulären CrossFit WOD zu bewegen.

Jeder kann unseren myleo Sweat Club besuchen, auch ohne vorheriges Techniktraining oder Besuch der Fundamentals. Hart ist das Training natürlich trotzdem und wer hinterher nicht fertig und schweißgebadet am Boden liegt, hat was falsch gemacht.