Los geht’s

Dir hat unser kostenloses Probetraining gefallen und Du bist bereit, den Kampf gegen Deinen Schweinehund mit uns aufzunehmen?

Dann schreib uns eine E-mail an mail@myleo.de, dass Du nun starten möchtest.

Bevor Du in den regulären CrossFit Kursen mitmachen kannst, musst Du zuerst unsere vier Fundamental-Kurse besuchen. In diesen Einsteigerkursen erlernst Du die fundamentalen Übungen und Techniken, die Teil des CrossFit-Trainings sind. Uns ist es sehr wichtig, dass Du gerade bei den grundlegenden Übungen eine hohe Bewegungsqualität erlangst und Dich intensiv mit dem Erlernen der Techniken auseinandersetzt. Eine perfekte Übungsausführung ist die beste Verletzungsprävention.

Nach dem Abschlusskurs bist Du bereit für die regulären CrossFit WODs und natürlich auch alle anderen Kurse! Natürlich betreuen unsere Coaches Dich auch weiterhin in jedem Workout und arbeiten mit Dir in jedem Kurs ausführlich an Deinen Skills.

1

Kostenloses Probetraining

90 min

Lerne myleo, die Box und das Trainingskonzept CrossFit kostenlos kennen. Was bedeutet intensives Training mit funktionellen Bewegungen und welche Möglichkeiten gibt es bei myleo zu trainieren?

Jetzt anmelden

2

Fundamental Basic

3 x 60 min

Lerne die grundlegenden Bewegungsmuster kennen, um sicher und selbstbewusst am myleo Kursprogramm teilzunehmen. In drei Kursmodulen wird Schritt für Schritt an die Basics herangeführt.

Die Kursmodule bauen nicht aufeinander auf und können in beliebiger Reihenfolge absolviert werden.

3

Fundamental Final

120 min

Im Abschlusskurs werden die Rudertechnik und Grundlagen des Olympischen Gewichthebens sowie Turnens vermittelt.

Dieser Kurs setzt die Fundamental Basic Kurse voraus.

myleo Kursprogramm

Kill your Schweinehund

Buche flexibel die myleo Kurse über unseren online Terminplan oder die Eversports App.

Personal Training

individuelles Coaching

Unser Probetraining, die Fundamentals und alle weiteren Kurse können natürlich auch im Rahmen von Personal Training 1:1 mit einem Coach flexibel und individuell absolviert werden.