Die myleo CrossFit Gym Rules

myleo Gym Rules
Eine CrossFit Box ist wie eine kleine Schule: viele Charaktere, verschiedene Level, viel Bewegung.
Damit Training, Sicherheit und Gemeinschaft bei myleo funktionieren, gelten diese Regeln für alle – egal ob Anfänger oder Box-Urgestein.

Sei pünktlich und bleib bis zum Ende
Pünktlichkeit zeigt Respekt gegenüber Gruppe und Coach und sorgt für Sicherheit im Training.

Kein Login – kein Training
Unsere Kurse sind begrenzt, damit Qualität und Sicherheit stimmen. Bitte immer vorab einloggen.

Stell dich vor und sei offen
Wir sind eine Community. Ein kurzes Vorstellen, ein Hallo oder Lächeln bringen uns zusammen.

Wenn der Coach spricht, hör zu
Das sorgt für Sicherheit, Struktur und einen guten Flow im Kurs.

Trainiere ohne Ego
Ungeduld und falscher Ehrgeiz führen zu Verletzungen.
Skalieren, nachfragen und Hilfe annehmen ist smart – nicht schwach.

Respektiere dein Equipment
Nicht jedes Gewicht darf gedroppt werden. Schütze Boden und Geräte, damit sie lange halten.

Kreide gehört in den Eimer
Für besseren Grip ja – überall sonst nein.

Sei ehrlich im Training
Zähle sauber, halte Standards ein und arbeite mit guter Technik. Du trainierst für dich.

Unterstützt euch
Feuert euch an, feiert kleine Erfolge und nutzt die Energie der Gruppe.
Coaching übernehmen die Coaches.

Respektiere deine Grenzen
Du musst nicht alles können. Viele Übungen lernt man erst mit der Zeit.
Trau dich mitzumachen – wir erklären, skalieren und helfen immer.

Eigene Workouts gehören ins Open Gym
Individuelles Training bitte außerhalb der Kurse durchführen.

Räume dein Equipment weg
Alles, was du benutzt hast, gehört sauber zurück – inklusive Schweiß, Kreide & Co.

Nach dem WOD ist vor dem WOD
Bitte Gespräche, Stretching oder Extra-Training an den Rand verlagern, um den nächsten Kurs nicht zu stören.

Bring gerne Freunde mit
Probetrainings finden dienstags und samstags statt. Drop-ins bitte vorher anmelden.

Zahl Beiträge und Getränke selbstständig
Das gehört zu einem fairen und respektvollen Miteinander.