Workout of the Day

So 28. Feb

a) movement prep
amrap 5min
5 handwalk + push ups
10 alt lateral squat stretch
5 dynamic bridge
10 hip crossover

b) Schweinehund Challenge Benchmark
amrap 20min
10 push ups
15 sit ups
20 squats

Scores

  • Lars

    12 + 6 (push ups sc)
    2 runden mehr als vor 5 Wochen. Danke fÜr die geile Challenge! :)

    28. Februar 2021, 10:45
  • René 💪🏻

    15+20 💪🏻❤️

    28. Februar 2021, 13:44
  • Steffi

    14+6 (1 Runde mehr verglichen zum WOD vor 5 Wochen)

    28. Februar 2021, 15:10
  • Steffi

    14+6 (1 Runde mehr verglichen zum WOD vor 5 Wochen)

    28. Februar 2021, 15:10
  • Nicole

    17+3

    28. Februar 2021, 19:36
  • Oskar K.

    11+25

    28. Februar 2021, 22:08
  • Chris

    13+6 (2 1/2 Runden mehr als vor der Challenge). Hat sich wesentlich besser angefühlt, auch wenn insb. bei den Push-ups noch viel mehr Potenzial ist. ;-)

    1. März 2021, 10:10
  • Robert

    14+20. Gutes workout!

    17. März 2021, 08:49