Workout of the Day

Mo. 25. Jan.

a) movement prep
amrap 5min
5 handwalk + push ups
10 alt lateral squat stretch
5 dynamic bridge
10 hip crossover

b) Schweinehund Challenge Benchmark
amrap 20min
10 push ups
15 sit ups
20 squats

Scores

  • Boris

    12+6

    25. Januar 2021, 06:56
  • Niclas S.

    12+35

    25. Januar 2021, 07:24
  • Thomas S.

    13+20

    25. Januar 2021, 07:45
  • Stefan W

    13:10 sc. push ups

    25. Januar 2021, 07:47
  • Boris

    12+6

    25. Januar 2021, 07:51
  • Christina

    9 + 25 (sc Knie)

    25. Januar 2021, 08:49
  • Juliane

    13+ 11 (sc push ups)

    25. Januar 2021, 09:58
  • Jenny K

    14+17 rx

    25. Januar 2021, 10:27
  • Anna Schemuth

    10

    25. Januar 2021, 10:48
  • Clark

    11 + 6

    25. Januar 2021, 10:49
  • Nils

    6+20 (Lockdown ohne Sport macht sich bemerkbar)

    25. Januar 2021, 11:52
  • Hynek

    12+13
    GO TEAM MIKE!

    25. Januar 2021, 12:36
  • m4rtin

    8+7

    25. Januar 2021, 13:45
  • Steffi

    13+4

    25. Januar 2021, 15:42
  • Michaela

    11+7

    25. Januar 2021, 17:12
  • René 💪🏻

    14 + 1

    25. Januar 2021, 17:20
  • Laura G.

    14+25 (rxd und in einer guten Form 😉)

    25. Januar 2021, 17:59
  • Michael Schl

    15+5 rx

    25. Januar 2021, 18:08
  • Romain

    14+ 13 reps rx

    25. Januar 2021, 18:18
  • Dorothe

    8 immerhin :D Luft nach oben :))

    25. Januar 2021, 19:27
  • Andreas Krogmann

    13 + 19 rx

    25. Januar 2021, 19:37
  • Aviral

    14+10

    25. Januar 2021, 19:38
  • Marlene R.

    12 + 20 (Push ups auf Knien)

    25. Januar 2021, 19:48
  • Jannis S.

    14 + 35

    25. Januar 2021, 19:48
  • Samuel S.

    11 + 6 rx

    25. Januar 2021, 20:03
  • Annette

    13

    25. Januar 2021, 20:06
  • Henning

    12+18 kneeling Push ups

    25. Januar 2021, 20:33
  • Damian H.

    10+8 rx

    25. Januar 2021, 20:42
  • Natalia

    13 + 41 sc push up

    25. Januar 2021, 21:16
  • Nima

    11+10
    Jetzt bin ich warm

    25. Januar 2021, 21:17
  • Oskar k.

    11+18

    25. Januar 2021, 23:31
  • Gregor

    10 Glatt

    27. Januar 2021, 18:59