Workout of the Day

Fr. 1. Jan.

HAPPY NEW YEAR AND ALL THE BEST FOR 2021!!!

a) movement prep
tabata
jumping jacks
mountain climbers

b) New Years conditioning
amrap 20min
20 alt db snatches
21 burpees over db

no equipment jumping squats

Scores

  • Hynek

    4+24 @ 12kg

    1. Januar 2021, 10:30
  • René 💪🏻

    Ich weiß nicht mehr genau...
    3 + 27 oder
    4 + 27 mit 20 kg.
    🤷🏻‍♂️🤫😂😇😂

    1. Januar 2021, 12:57
  • Michael Schl

    5+20 (23,5 kg DB)

    1. Januar 2021, 18:15
  • Laura G.

    5+20 (15kg DB)

    1. Januar 2021, 18:40
  • David P

    5 glatt (15kg DB)

    1. Januar 2021, 20:02
  • Stefan W

    5:31 12,5 db

    2. Januar 2021, 14:26
  • Andreas Krogmann

    6 Runden glatt (normale Burpees) mit 13,5 KG DB

    2. Januar 2021, 18:26