Workout of the Day

Sa. 12. Dez.

a) movement prep
tabata
jumping jacks
handwalk + sumo squat stretch

b) conditioning
for time
300 jumping jacks
200 lunges
100 push-ups
75 sit-ups
50 burpees
*30 air squats between the sets

scaled kneeling push ups

Scores

  • Björn 💪🏻

    32:32

    12. Dezember 2020, 12:35
  • René 💪🏻

    31:58 - Björn und René haben zu Ende gearbeitet! 💪🏻

    12. Dezember 2020, 12:36
  • Manja 💪🏻

    30 + 60

    12. Dezember 2020, 12:36
  • Jérôme

    26.40

    12. Dezember 2020, 14:58
  • Ben K.

    30:10

    12. Dezember 2020, 16:12
  • Michael Schl

    28:27

    12. Dezember 2020, 16:45
  • Laura G.

    30:40

    12. Dezember 2020, 16:47
  • Stefan W

    29:58 sc Push up

    12. Dezember 2020, 17:04
  • Damian H.

    31:16 (50 v 100 sc Push up)

    12. Dezember 2020, 18:10
  • Maria

    49:00 (like a snail but 100 Rx push ups)

    12. Dezember 2020, 19:20
  • Aviral

    35 mins to finish the entire workout. This was a killer 😅🔪

    12. Dezember 2020, 21:33
  • Oskar klink.

    32

    13. Dezember 2020, 17:27