Workout of the Day

Di. 3. Nov.

a) movement prep
tabata
jumping jacks
samson stretch

b) strength (only zoom)
4 sets
5 pause push ups @42X1
45sec rest

scaled kneeling pause push ups

c) conditioning
amrap 18min
50 jumping jacks
20 lunges
10 hand release push ups

Post your score to comments and win an Outdoor PT with Coach Anna!

Scores

  • Clark

    9 glatt, weil ich das Ende nicht gehört habe. :-). Danke Anna!

    3. November 2020, 06:43
  • Laura B

    9+70

    3. November 2020, 07:02
  • Michaela

    9+60

    3. November 2020, 07:04
  • Niclas S.

    9 glatti

    3. November 2020, 07:12
  • Sibylle

    8:30 🤷🏼‍♀️🙈

    3. November 2020, 07:19
  • Sita

    9 Runden

    3. November 2020, 09:20
  • Juliane

    8+31

    3. November 2020, 11:53
  • Nima

    8+67

    3. November 2020, 12:00
  • Viola Sch.

    11 +20

    3. November 2020, 12:08
  • Luci

    7+30 :)

    3. November 2020, 13:33
  • Franzi W

    8+46

    3. November 2020, 14:57
  • David P

    8+45

    3. November 2020, 15:09
  • Anna Sch.

    10+9 hat Spaß gemacht! :)

    3. November 2020, 15:14
  • Isabel B.

    8+37

    3. November 2020, 15:21
  • Antonia M.

    11+14

    3. November 2020, 16:29
  • Philine

    8+47 schweißtreibend, super!

    3. November 2020, 16:45
  • Jérôme

    10+40

    3. November 2020, 17:09
  • Carsten Holm

    10+57

    3. November 2020, 17:44
  • Seckin

    9+60

    3. November 2020, 17:46
  • Hasan

    9+61

    3. November 2020, 17:46
  • René

    9+68 💪🏻

    3. November 2020, 17:51
  • 13+56

    War super 🤩 und hat Spaß gemacht 👍

    3. November 2020, 18:09
  • Burhan

    13+56
    War super 🤩 und hat Spaß gemacht 👍

    3. November 2020, 18:10
  • Benjamin K.

    10 + 39

    3. November 2020, 18:10
  • Aviral

    10+8

    3. November 2020, 18:41
  • Selina

    9-15

    3. November 2020, 18:43
  • Maria

    8+64 (sc)

    3. November 2020, 18:44
  • Markus m

    10+58

    3. November 2020, 18:44
  • Andrea Evers

    9+69, war super Anna!Fühlte sich an, als würdest du neben mir stehen

    3. November 2020, 18:44
  • Ibtehal

    8+70

    3. November 2020, 18:45
  • Ioannis K

    9👍

    3. November 2020, 18:45
  • Marlene R.

    9 + 72
    Hat mega Spaß gemacht 🔥 Vielen Dank!

    3. November 2020, 18:45
  • Damian H.

    11+77

    3. November 2020, 19:26
  • Stefan W

    10 Runden

    3. November 2020, 19:37
  • Jenny K

    9+23

    3. November 2020, 19:57
  • Thomas Schoeps

    12 + 16 🤸🏽‍♀️

    3. November 2020, 20:16
  • Franziska Grytz

    9+40🥳

    3. November 2020, 20:49
  • Eileen

    8+72

    3. November 2020, 21:01
  • Eileen

    8+72

    3. November 2020, 21:03
  • Franzi B.

    9+12

    4. November 2020, 07:14
  • myleo

    Herzlichen Glückwunsch Kommentar 17: Jérôme Du hast eine Stunde PT mit Anna gewonnen!

    4. November 2020, 10:40