Workout of the Day

Mo. 25. Mai

CAGE WORKOUT
"myleo Lockdown Murph"
for time
1 mile run
100 push ups
200 sit ups
300 squat
1 mile run

HOME WORKOUT
movement prep
2 rounds
40" on/10"off
down ups
sumo squat stretch
handwalk

WOD
for time
100 jumping jacks
10 rounds
10 push ups
20 sit ups
30 squats
100 jumping jacks

time cap 30min

Scores

  • Markus M

    24:23 home

    25. Mai 2020, 07:40
  • Christian W.

    26:48

    25. Mai 2020, 07:42
  • Christina

    44:00 sc „Murphy“ inkl. 120 Stufen Whg.↕️

    25. Mai 2020, 08:04
  • Anja

    29:25

    25. Mai 2020, 08:36
  • Regine

    27:37

    25. Mai 2020, 08:46
  • Regine

    24:37 vertippt ?

    25. Mai 2020, 08:46
  • Ansgar

    24:35

    25. Mai 2020, 08:47
  • Jana M

    Murph w knee push ups 39:18

    25. Mai 2020, 09:52
  • Burhan

    40:15 (Murphy ?)

    25. Mai 2020, 12:20
  • Ben

    Cage: 46:15

    25. Mai 2020, 12:56
  • Martha Feh

    Murph: 45:30

    25. Mai 2020, 14:17
  • Carsten Holm

    23:41 rx homeworcout

    25. Mai 2020, 18:07
  • Michael Schl

    Cage WOD: Murphy 39:46

    25. Mai 2020, 19:47
  • Laura G.

    40:19 (cage wod)

    25. Mai 2020, 19:47
  • Simone

    Cage 44:45

    25. Mai 2020, 20:12
  • Ben H.

    Cage 41:34

    25. Mai 2020, 20:14
  • Nils

    45:17 (Lockdown Murph @ home)

    25. Mai 2020, 20:18
  • Chris

    50:22 Lockdown Murph im Park

    25. Mai 2020, 20:57
  • Markus M

    24:xx home

    26. Mai 2020, 07:47
  • Ibtehal

    54 min - Scaled push ups

    26. Mai 2020, 11:30
  • Ibtehal

    54 min - Scaled push ups - Murph

    26. Mai 2020, 11:31
  • Stefan W

    Home Wod 23:13 sc Push up.

    27. Mai 2020, 07:28
  • myleo CrossFit

    Gewonnen hat Kommentar Nr. 7: Jana! Du bekommst eine To Go Packung Whey von Foodspring!

    3. Juni 2020, 12:09