Workout of the Day

Sa 2. Mai

warm up
5 down ups
10 samson stretch
10 lateral squat stretch
5 down ups
5 handwalks
5 down dog & seal

WOD
100 rounds
1 burpee
2 push ups
3 butterfly sit ups
4 squats

scaled kneeling push ups

time cap 45min

Scores

  • Julian

    76rxd

    2. Mai 2020, 09:58
  • Christina

    83+3 sc

    2. Mai 2020, 10:06
  • Anja

    85 Runden (sc)

    2. Mai 2020, 10:57
  • Delia

    Ganz knapp 80 Runden. Sc

    2. Mai 2020, 11:03
  • Claudia N

    75 rx

    2. Mai 2020, 11:05
  • Markus M

    87

    2. Mai 2020, 11:48
  • Björn M.

    94+6

    2. Mai 2020, 12:21
  • René M.

    94+6

    2. Mai 2020, 12:21
  • Sven

    41:11 rx

    2. Mai 2020, 13:39
  • Käthe

    82rd rx

    2. Mai 2020, 13:43
  • Lars

    57

    2. Mai 2020, 14:27
  • Ben

    86

    2. Mai 2020, 15:38
  • Renè S

    96 Rd

    2. Mai 2020, 19:51
  • Sabine

    87 rx

    2. Mai 2020, 21:35
  • Carsten

    99+3

    2. Mai 2020, 21:39
  • Ibtehal

    70* scaled

    3. Mai 2020, 08:44
  • Boris

    80+5

    3. Mai 2020, 09:48
  • Niclas

    80 (100 in 55:55)

    3. Mai 2020, 15:17
  • Thomas

    69 (100 in 1:03:35)

    3. Mai 2020, 15:32
  • Nicole

    42:08 rx

    3. Mai 2020, 23:06
  • myleo CrossFit

    Lars, Kommentar Nr. 11, Du hast ein Foodspring To-Go Paket Recovery Aminos gewonnen.

    4. Mai 2020, 17:31