WOD MARATHON 2023

WOD MARATHON 2023

Der alljährliche myleo WOD Marathon geht in die nächste Runde. Am Sonntag, den 17. Dezember um 10:00 ist es wieder soweit!

Wie immer möchten wir das Jahr mit Euch feierlich mit einem Monster-Workout abschließen. Dann schmecken die Adventskekse und das Weihnachtsessen ganz besonders gut und ihr könnt die Feiertage ohne Ausreden als Rest Days verbuchen.

DROP INS WELCOME!

Auch Eure Freund*innen oder Partner*innen sind herzlich willkommen und können sich über Eversports ein reguläres Drop-in (20€) buchen und damit einen Platz sichern. (Sie sollten aber – anders als z.B. beim Games Mania Event – ausreichend CrossFit Erfahrung haben, siehe unten).

WIE FUNKTIONIERT DER WOD MARATHON?

Es gibt 10 Workouts mit jeweils 10 Minuten Timecap. Dh. ihr werdet insgesamt 100 Minuten trainieren! Wer ein WOD in z.B. 7 Minuten schafft, hat dann 3 Minuten Pause bis das nächste beginnt.

Das ganze Event ist wieder ein TEAM Event mit 2er Teams. Ihr könnt mit einer beliebigen Person ein Team bilden und den WOD Marathon gemeinsam absolvieren. Wer keine*n Partner*in hat, kein Problem. Vor Ort finden wir schon den passenden Deckel.

Die Anmeldung ist ab 14 Tage vor dem Event möglich, d.h ab dem 3.12.2022.

WICHTIG:
Der WOD Marathon ist KEINE Coaching Class. Ihr solltet also mit allen grundlegenden Movements vertraut sein. Die Gewichte sind moderat gewählt, so dass ein individuelles Skalieren nicht nötig ist oder Skalierungen direkt angeboten werden. Jeder sollte außerdem aktuell im Training sein und eine gute Grundfitness besitzen. 100 Minuten Training sind LANG und nichts für komplett Untrainierte!

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Höllenfahrt mit Euch!