Corona Virus Infos

13. März 2020

UPDATE vom 13. März 2020

Hier die Rundmail, die an alle raus ist, nochmal zum Nachlesen:

Liebe myleo Community!

Die Lage wegen der Corona-Epidemie spitzt sich zu, das normale Leben wird durch die starken Beschränkungen immer weiter lahm gelegt. Auch wir müssen befürchten, dass unser Betrieb davon beeinträchtigt wird.
Und nach dem Motto „when it rains, it pours“ ist heute der Warmwasser Boiler geplatzt. Ab sofort gibt es in der Halle kein Wasser mehr – weder warm noch kalt. Es kann zum Glück im Loft KALT geduscht werden und die Toiletten benutzt werden. Der neue Boiler wurde heute Abend bestellt und kann hoffentlich am Mittwoch nächster Woche eingebaut werden.

Aktuelle Infos zur Corona Situation:

– Wir haben tatsächlich noch Desinfektionsmittel und Desinfektionstücher auftreiben können. Bitte benutzt diese nach JEDEM Training für Euer gesamtes benutztes Equipment.
– Bitte benutzt auch die Handdesinfektion am Eingang oder wascht Euch die Hände vor und nach dem Training
– Haltet Abstand und vermeidet jeglichen Körperkontakt! Keine High Fives, Fist Bumps oder ähnliches!
– Wer auch nur ein kleines Kratzen im Hals verspürt, bleibt bitte zuhause. Wer in einem Haushalt lebt mit jemandem, der krank ist, bleibt bitte ebenfalls zuhause!
– Ab sofort gibt es samstags keine „Team“ WODs mehr, stattdessen gibt es samstags normale CrossFit WODs. So könnt ihr beim Training etwas mehr Abstand zum Nachbarn halten und teilt Euch vor allem kein Equipment mehr.
– Ab nächster Woche gibt es keine Kids Kurse mehr bis zum Ende der Osterferien
– Die Osterchallenge am 13.4. und unser Ernährungsseminar am 17.4. haben wir schweren Herzens abgesagt.

Wir bleiben offen, solange es geht! Wenn es keine Kurse mehr geben darf, dann eben ganztägig Open Gym. Es kann jedoch sein, dass wir von den Behörden früher oder später gezwungen werden, unseren Betrieb vorübergehend komplett einzustellen. Dies werden wir Euch dann natürlich nochmal gesondert mitteilen und auf unserer Website veröffentlichen.

Wir haben uns Folgendes überlegt und hoffen es damit zu schaffen:

Bei einer kompletten Schließung werden wir für Euch ein extra online Video Programming erstellen: myleo HOME WODs. Jeden Tag posten wir dann für Euch ein Trainingsprogramm inkl. Video, dass ihr zuhause absolvieren könnt. In dem Video erklärt ein Coach das Workout und wird es auch im Video absolvieren – so habt ihr gleich einen Score to Beat 🙂

Wir hoffen sehr, dass wir das gemeinsam schaffen, hoffen auf Eure Solidarität und darauf, dass unsere Box auch nach Corona weiterlebt.

Eure Lea & Leo und das gesamte myleo Team

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6. März 2020

Die Berichterstattung über den Corona Virus hat sicherlich jeder mitbekommen. Egal ob Corona oder Grippe, wir möchten, dass alle gesund bleiben und fleissig trainieren können.

Daher weisen wir in diesem Zusammenhang nochmals auf die hoffentlich selbstverständlichen Grundregeln der Hygiene zur Vermeidung von Infektionserkrankungen (Grippe, Corona, Erkältungen) hin:

  • in die Ellenbeuge niesen und husten
  • Taschentücher sofort entsorgen (nicht auf der Trainingsfläche liegen lassen)
  • Hände regelmäßig 20-30 Sekunden mit Seife waschen (2 Mal Happy Birthday singen)
  • evtl. Händeschütteln/High Fives durch kontaktärmere „Fist Bumps“ oder ein freundliches Lächeln und Winken ersetzen.
  • bei Krankheit / Unwohlsein zuhause bleiben

Am Tresen steht außerdem Flächendesinfektionsspray bereit und am Eingang gibt es nun einen Pumpspender für die Händedesinfektion.

Wir kümmern uns gerade um die Installation von Papierhandtuchspendern, damit ihr Euch nach dem Händewaschen abtrocknen könnt. Diese sollten in der kommenden Woche eintreffen. Dies verursacht leider ein sehr hohes Papiermüllaufkommen. Damit dies nicht aus dem Ruder läuft, nehmt bitte nur so viele Tücher, wie ihr vernünftigerweise zum Trocknen braucht.

Die Box wird wie üblich täglich durch eine proffesionelle Reinigungsfirma gereinigt, die selbstverständlich auch entsprechende Desinfektions- und Reinigungsmittel verwenden.

Für mehr Allgemeine Fragen könnt ihr die FAQs des RKIs durchstöbern.

Hier alle Infos zum korrekten Hygieneverhalten und Schutz von Infektionskrankheiten.

Damit ihr in der Wintersaison gesund bleibt und eventuelle Erkältungen schnell wieder verschwinden, solltet ihr Euer Immunsystem stärken! Hier ein paar Tipps:

  • ausreichend schlafen
  • gesund essen (vitaminreich, zuckerarm)
  • Sport treiben
  • oft an die frische Luft gehen
  • regelmäßige Saunabesuche
  • mit natürlichen Erkältungsmitteln vorbeugen (Vitamin C, Zink, Knochnebrühe etc.)
    dazu auch sehr lesenswert: https://www.marksdailyapple.com/12-natural-cold-remedies/