Mobility Break

Wir machen Deine Company fit!

Dass Sitzen nicht sonderlich gesund ist, wissen wir doch bereits alle. Wer täglich viel sitzt, hat ein höheres Risiko für Herz-Kreislauferkrankungen und Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes – ganz zu schweigen von Muskelabbau und Haltungsschäden. Aber was tun?

Nach einer norwegischen Studie (The Lancet, 2016) genügen schon 30 Minuten Bewegung am Tag, um die negativen Auswirkungen eines 8-Stunden Bürotages messbar zu verringern!
myleo bietet nicht nur schweißtreibendes CrossFit Training an.  Mit dem 30min myleo Mobility Break könnt Ihr Eure Durchblutung, Flexibilität und Mobilität durch Faszientraining, Dehnnungs- und Stabilisierungsübungen verbessern.